现在从网上下载各种资源都很方便，但很多时候我们可能只需要网页里面的某一张图片或某一小段flash，那么如何来进行提取呢？

　　在播客(视频分享)或视频网站上下载的通常是FLV格式文件，有视频也有音频，不方便放到MP3/MP4中随身携带，这就需要我们多加一项转换的工作。但转换必定会有损失，在播客主将源文件上传到播客中转成FLV格式以后，就已经损失了音视频的清晰度了，如果再将FLV做一次转换，音视频必将再次受损，让品质大大降低。因此我们就要想办法将音视频从FLV中提取出来，而非转换。

　　点击下载：FLV Extract 1.5.0

　　该软件的压缩包只有80几K，而且是绿色免安装的，解压后双击运行“FLVExtract.exe”。

FLV Extract主界面

　　FLV Extract不仅体积小，软件界面也非常小，由于是提取不是转换，所以不用任何设置，只需勾选要提取的文件类型。

　　选择Video可从FLV中提取出格式为avi的视频文件，方便放入移动设备中观看；Timecodes是该FLV的空时编码文档，对一般用户来说没什么用，直接取消即可；Audio就是该FLV的音频了，提取后自动保存为mp3格式。

　　选好需要的类型后，直接将要提取的FLV文件拖拽到FLV Extract的小窗口中便会自动弹出窗口开始提取，而且提取速度非常快！

提取成功

　　提取出的mp3或avi文件会以原名称保存在与源文件所在目录中。

　　最后提醒大家，运行FLV Extract需要系统中安装.Net Framework，没有安装的网友可以在此点击下载。